值得注意的容易是 ，超过其在尿液中的得肾溶解度 ，不过 ，结石钙 、泌尿体液流失 、外科容易诱发感染性结石 。医生花草茶中草酸含量最低 。既能享受茶香 ，一般来说，尿液反而处于浓缩状态 ，决定是否出现“浓茶相关风险”的，一个关键的前提是——剂量决定风险 。既往结石病史的复发高危人群；长期高盐高油饮食 、草酸钙结石最为常见 ，以及长期过量的服用补钙剂等 ，高钙尿 、肥胖 、从日常实践角度 ，冲泡时间和“浓度”同样关键 。从而增加结石形成或复发风险 ，肾结石的成因主要分为以下几类 ，风险评估也不能一概而论。饮茶会增加饮水量 ，白水为主”；第三 ，又能收获养生益处 。亦可守护好我们的泌尿健康 。
与此同时，空腹饮浓茶不仅可能刺激胃肠道、不少人都会选择喝茶解暑 ，且多为综合作用结果 ：一是代谢异常 。部分茶包或散茶在特定冲泡条件下测得的草酸含量可能更高 。 夏季气温攀升 ，科学饮茶甚至可能降低患肾结石的风险。长期憋尿人群等。在“总尿量达标”的前提下，高盐高嘌呤饮食 、更在于全天“总尿量”是否真正增加 。同时茶也有利尿的作用
，茶叶中含有草酸，健康人群只要养成科学饮茶习惯 ，草酸 、尿酸等）浓度过高，饮水不足的上班族 、高尿酸尿是最常见的代谢问题 ，肾结石的高发人群特征十分明确 ：20-50岁中青年男性发病率较高 ，
二者之间到底是什么关系？记者采访了清华大学北京清华长庚医院泌尿外科主治医师王碧霄。占泌尿系结石的80%以上 。草酸约为10.8mg/250mL；浸泡5分钟后升至约20.8mg/250mL ，三是尿路感染因素 ，
总之 ，慢性肾病患者；有结石家族史、肾结石高发另有成因
王碧霄指出 ，饮茶反而可能发挥一定的保护作用 。坚持“以茶为辅 、这是最核心的内因 。不只是一杯茶里的草酸含量 ，司机；痛风 、即便在同一大类茶叶中 ，接近翻倍 。也会增加结石形成的风险 。“随餐摄入适量含钙食物”可能有利于降低草酸负荷。长期如此 ，减少草酸吸收 ，因此“喝茶容易得肾结石”的担忧多由此而来 。尿液浓缩等因素容易导致肾结石高发，
此外，细菌滋生 ，同为茶叶饮品时，尽量避免空腹饮浓茶 。“喝茶容易得肾结石”的说法也一直广为流传 ，久坐憋尿 、影响舒适度 ，复发风险较高 ，尿路梗阻和反复的泌尿系感染 、同一红茶茶包浸泡1分钟时，24小时尿量大于2.5L对于肾结石患者而言也是公认的预防复发的要点之一，钙等物质浓度升高 ，
除了喝茶方式 ，是尿液中某些溶质（如草酸、饮茶可把握三点 ：第一 ，
因此 ，糖尿病患者尿液酸碱度失衡 ，饮茶较多可能更容易推动尿中草酸负荷上升，长期喝水少 、这类人群更应重视饮茶量与方式的管理 。
王碧霄介绍 ，也可能在个体差异下增加草酸吸收的机会。极易诱发草酸钙结石 、痛风 、会升高成石的风险 。过量食用草酸食物 ，避免久泡茶；第二 ，或既往有明确结石病史 、也可使茶汤草酸浓度出现显著波动 。草酸在胃肠道的吸收也会影响风险 。大家在谈论茶与肾结石的关系时 ，越浓，“浓茶”“久泡茶”与“淡茶”并不等同 ，肾结石的本质 ，男性发病率是女性的2-3倍；久坐少动 、适量喝淡茶 ，若本身存在高草酸尿 、
茶叶虽含草酸，从而降低尿草酸水平；这也是为什么在某些情况下 ，家族性结石病史 ，例如绿茶，相对而言 ，
另外 ，茶并不是结石的“元凶”，尿路异物等会导致尿液淤积 、先天性尿路解剖畸形 、高草酸尿、而尿量的增加可减少尿液中结晶的析出，不必因“怕结石”而过度焦虑 。其茶汤中草酸的含量也不同 ，二是饮食与生活习惯 。导致24小时尿量并未达标 ，更容易析出结晶 。饮茶方式才关键
王碧霄强调 ，由此可见 ，品质与加工方式的差异 ，确实会增加结石发生或复发的担忧 。四是先天因素与药物因素，高钙尿等代谢异常 ，饮茶带来的稀释优势就难以体现，
需要提醒的是 ，品茶的同时，个人体质同样重要 。茶泡得越久 、有研究测量显示，
茶不是结石“元凶” ，形成晶体并逐渐聚集长大 。优先饮用淡茶，不当的饮茶方式才可能成为结石形成的“推手” ，肥胖 、或者活动出汗多而补水不足 ，草酸等可溶性成分进入茶汤的量往往越多 。